Профилактическое лечение
Взрослые и дети!
Перед покупкой компьютера или началом работы за ним проведите основные пробы компьютерной эргономики - проверьте силу мышц глаз, готовность глаз и всего организма к работе за компьютером. Если глаза и организм в целом не готовы к такой работе или им трудно выполнять её, срочно обратитесь в кабинет офтальмоэргономики, пройдите курс профилактического лечения на специальных лечебных аппаратах.
Болезнь легче и дешевле предупредить, чем лечить.
Профилактическое лечение включает:
№
п/п |
Название технологической операции (методика) |
Описание методики |
Цикл технологической опеpации (пpодолжительность в минутах) |
| 1. |
Биомеханостимуляция |
Биомеханическая стимуляция осуществляется путем воздействия на мышцы человека механическим фактором, точнее вибрацией. В результате улучшается кровоснабжение органа зрения и повышается его функция, увеличивается острота зрения и улучшается аккомодация глаз. |
5 |
| 2. |
Электростимуляция |
В основе лечебной электpостимуляции цилиаpной мышцы заложены элементы улучшения тpофики в стимулиpуемой мышце за счет улучшения ее кpовенаполнения. Увеличение pезеpвов сокpатительной способности мышцы опpеделяется фактоpами гимнастики в pекомендуемой схеме электpостимуляции. |
15 |
| 3. |
Тренировка аккомодации на АТ-1 и КЭМ–стимуляторе |
Для тpениpовки используют минусовые и плюсовые линзы, что позволяет осуществить пpинцип физиологического "массажа" мышцы глаза. Пpименяется дозиpованное воздействие на аппаpат аккомодации, не пpевышающее субмаксимальных нагpузок. Упpажнения пpоводятся в условиях близко pасположенного тест-объекта. В качестве тест-объекта пpи тpениpовках на аккомодотpенеpе используется КЭМ-стимулятоp |
25 |
| 4. |
Аппарат по развитию фузии |
Развитие фузионных pезеpвов в естественных условиях пpоизводится с помощью пpизм . |
10 |
| 5. |
Биорезонансная терапия |
Принцип действия способа основан на биоритмической стимуляции зрительного анализатора светом, что обеспечивает нормализацию его ритмических процессов, улучшение функционирования глаз. |
5 |
| 6. |
Компьютерные программы:
|
Программы предназначены для профилактики и лечения нарушений аккомодации:
- профилактика возникновения спазма аккомодации, развития миопии и пресбиопии;
- предупреждение развития аккомодационной астенопии;
- профилактика компьютерного зрительного синдрома.
Оказывают нормализующее действие на аккомодацию и снижают степень утомления при зрительно-напряженной работе. |
10 |
ВНИМАНИЕ! На компьютерном информационном рынке появилось большое количество различного рода профилактических и лечебных компьютерных программ для снятия зрительного утомления. Учитывая то, что компьютер сам вызывает дискомфорт, никакие компьютерные программы не могут в одиночку сами по себе снять зрительное утомление и перевести компьютерный дискомфорт в компьютерный комфорт. Это следует помнить всем! Не следует путать коммерческую заинтересованность и выгоду от клинической. Только и только оптико-физиологическое аппаратное лечение совместно, если требуется с медикаментозным, должно составлять основу профилактики и лечения КЗС. А в состав такого комплексном лечения могут входить различные профилактические лечебные компьютерные программы.
Что следует делать дальше?
Ответ: Полюбить компьютерную гигиену.
А что такое компьютерная гигиена? Это комплекс профилактических мероприятий, направленных на недопущение компьютерного дискомфорта.
Кроме исследования глаз и организма будущего пользователя на способность безопасной работы на компьютере следует выбрать наименее безопасный монитор. Так как самым важным фактором в сохранении глаз ребенка играет качество монитора. Современные мониторы устроены так, что обладают высокой контрастностью при внешней засветке, и поэтому не нуждаются в защитном фильтре. Более того, защитный фильтр для них вреден. Самым безопасным для глаз монитором является монитор на жидких кристаллах и жидкокристаллический проектор, затем следуют профессиональные 15-дюймовые мониторы, 17-дюймовые мониторы и 14-дюймовые мониторы. Завершают список мониторы с диагональю 14 дюймов выпуска ранее 1997 года. Условно нагрузку на зрение можно распределить так:
| Устаревший монитор |
100% |
| Современный монитор 14 дюймов |
70% |
| Современный монитор 17 дюймов |
60% |
| Современный монитор 15 дюймов (типа View Sonic G655) |
40% |
| Цветной ЖК монитор |
20% |
| Черно-белый ЖК монитор или ЖК проектор |
15% |
Следовательно, час работы на устаревшем мониторе по нагрузке на зрение равноценен двум часам работы на хорошем мониторе.
[к оглавлению]
[к началу раздела]
|
